Pergunta enviada por um seguidor do Treino em FOCO, questionando como fica a questão do tempo de tensão na musculatura em exercícios unilaterais. Confira a orientação do Professor João Moura quanto a este questionamento assistindo ao vídeo.
Tempo de tensão muscular em exercícios unilaterais
Parabéns pelos videos! Sou professor de karate e gostaria que você fizesse algum vídeo falando sobre a fisiologia no treinamento desportivo de atletas. como fisiologicamente ajudar os atletas em seu rendimento para a luta?! obrigado!
Olá Irlan,
Vamos pensar em alguma coisa para treinamento de atletas sim. Porém, tem muita coisa, muita metodologia diferente e exercícios variados. Qual a tua dificuldade maior no treinamento?
abraço.