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https://www.youtube.com/watch?v=L4UxXMHlv9k
Treino em Foco Responde

Exercícios para trapézio e rombóides

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    Exercícios para trabalhar a musculatura de trapézio e romboides, confira a execução de alguns destes bem como a abordagem cinesiologica e biomecânica dos exercícios.

Variações da puxada na roldana alta
Flexibilidade - Alongamento x Flexionamento

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