Ao executarmos o exercício de tríceps no banco, somente o músculo tríceps é ativado? É possível regular a intensidade do exercício durante a execução do movimento? Veja algumas respostas para esses questionamentos nessa vídeo-análise e ainda exemplificamos formas de execução do exercício que possibilitam que iniciantes possam praticar esse exercício.
Como executar o exercício de tríceps no banco
