Agachamento afundo – Hipertrofia mais glúteo?
Agachamento afundo, isto é, executado com maior amplitude excêntrica proporciona maiores ganhos de hipertrofia para glúteo máximo e adutores. Leia também: Agachamento e posteriores de coxa Agachamento afundo – o que a ciência mostra? Nas academias é possível observar diferentes amplitudes