Colocar bola nos pés aumenta atividade eletromiográfica do reto abdominal?
Adicionar a bola suíça os pés durante a prancha abdominal pode ser uma estratégia para elevar a atividade eletromiográfica do reto abdominal!!! O exercício de prancha abdominal é amplamente executado nas academias tanto por cliente iniciantes e avançadas. Classicamente a