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Na prancha abdominal um indivíduo que tem um comprimento de membro inferior maior terá uma carga sobre a musculatura alvo mais elevada. Por que as características antropométricas influenciam na exigência muscular na prancha abdominal? Incialmente, é necessário ter em mente
Ombros retraídos podem ocorrer em virtude de um encurtamento excessivo de romboides e trapézio fibras mediais. O que é o desvio de ombros retraídos? Os desvios posturais de ombro são muito comuns. Diante disso, ombros retraídos é quando toda a
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Na Remada Curvada com barra o principal intuito é treinar o músculo latíssimo do dorso. No entanto, o cliente precisar apresentar alguns aspectos para executar de forma segura. Quais os movimentos e músculos envolvidos na remada curvada com barra? Nos
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