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Remada alta – Como aumentar a ativação do deltoide?

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09/05/2022

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Remada australiana – Como fazer de forma correta?

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02/05/2022

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Remada na polia alta – Como realizar essa variação?

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27/04/2022

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Exercícios para panturrilhas e variações

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18/04/2022

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Panturrilhas – Vale a pena mudar a posição dos pés

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11/04/2022

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Análise de Exercício

Puxada alta na polia tracionar a barra na frente ou atrás cabeça

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30/03/2022

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