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https://www.youtube.com/watch?v=dwEeGpiXL34
Treino em Foco Responde

Deficit no desenvolvimento muscular

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Déficit no desenvolvimento muscular, alguma região do seu corpo não evolui tão significativamente ou nas mesmas proporções que as demais? Você tem dificuldade de ganho em alguma musculatura e isto está te incomodando? Não sabe o que pode ser feito? Confira neste vídeo algumas orientações e formas de se pensar o treino para buscar a simetria entre os músculos do seu corpo.

Elevação lateral e frontal
Alongamento para Deltoides

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