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https://www.youtube.com/watch?v=TC15lKe6Tyo
Treino em Foco Responde

Exercícios para Antebraço

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Muitos dos nossos seguidores nos questionaram sobre exercícios para trabalhar a musculatura do Antebraço. Neste vídeo, apresentamos 4 exercícios que trabalham os músculos flexores e extensores do punho, além de um exercício que trabalha o músculo braquioradial fazendo a flexão do cotovelo. Confira a execução destes exercícios e algumas orientações importantes sobre em que momento do treino realizá-los.

Pullover trabalha peitoral ou Dorsal?
Pump pós treino de Bíceps

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