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https://www.youtube.com/watch?v=eaiCny7Vsms
C- Fisiologia do exercício

Hipertrofia Miofibrilar e Hipertrofia Sarcoplasmática

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Você sabe a diferença conceitual entre Hipertrofia miofibrilar e Hipertrofia sarcoplasmática? Confira as  orientações do Professor João Moura neste vídeo.

Exercícios que ativam o reto abdominal indiretamente
Tríceps Testa

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