Em muitos exercícios para membros superiores e inferiores no treinamento resistido com pesos exigem de forma significativo a ativação da musculatura da parede abdominal. Obviamente, existem exercícios onde se tem uma maior ou menor exigência, influenciado diretamente pela posição corporal e como se aplica a resistência no exercício. Entre os exercícios que tem uma exigência…