[wpdreams_ajaxsearchlite]
Icon-youtube Icon-instagram-2 Icon-graduation-hat

[wpdreams_ajaxsearchlite]

Jefferson Sousa

Jefferson Sousa
463 Posts 1 Favorites 0 Comments 0 Following 0 Followers
Posts Favorites Followers Following
  • Video
    C- Fisiologia do exercício

    O que fazer com as medidas de dobras cutâneas?

    No Treino em FOCO Fisiologia do Treino de hoje, damos continuidade ao tema abordado semana passada, que foi o uso do adipômetro. Hoje discutimos as possibilidades de utilização de Dobras Cutâneas. Uma forma é realizar somatórios de DC de diferentes regiões corporais para realizar comparativos ao longo do tempo. O somatório de DC pode expressar…

    0 1k 0 0
    maio 19, 2014
  • Video
    Análise de Exercício

    Exercícios para Trapézio Inferior

    Respondendo um dos nossos seguidores, que nos contou que não consegue trabalhar com eficiência exercícios para trapézio inferior (costas). Hoje, no Treino em FOCO Análise de Exercício, o Profº Doutor João Moura discute sobre dois exercícios quem podem trabalhar o músculo trapézio (fibra inferior). Acompanhe o vídeo!

    0 4k 0 0
    maio 16, 2014
  • Video
    C- Fisiologia do exercício

    Como descobrir o Percentual de Gordura? – Adipômetro

    Os adipômetros, também conhecidos por “compasso de dobras cutâneas”, “plicômetros” e “espessímetros”, são utilizados para quantificação de dobras do tecido adiposo em pontos específicos corporais. No Treino em FOCO Fisiologia do Treino de hoje, o Profº Doutor João Moura fala sobre a utilização desse instrumento e comenta sobre algumas colocações dos nossos seguidores.

    0 1k 0 0
    maio 12, 2014
  • Video
    Análise de Exercício

    Exercícios para Deltoide Posterior

    Na análise de exercício de hoje, o Professor Jefferson Sousa apresenta variações de exercícios para deltoide posterior (uma porção da musculatura do ombro) retirando a atuação do músculo tríceps braquial, isolando deltóide posterior na execução do exercício.

    0 2k 0 0
    maio 9, 2014
  • Video
    Treino em Foco Responde

    Ao alongar o músculo vou perder força?

    Retratando-se a fibras musculares (células musculares) a menor unidade contrátil é o sarcômero, este sim produz tensão de encurtamento e logicamente força muscular. Os miofilamentos proteicos de miosina interagem com os miofilamentos de actina através da formação de pontes cruzadas (conexões entre cabeça da miosina e sitios ativos das actinas G). Dependendo do grau de…

    0 881 0 0
    abril 16, 2014
    • 1 … 26 27 28 29 30 … 58
[wpdreams_ajaxsearchlite]