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Jefferson Sousa

Jefferson Sousa
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    Treino em FOCO Anatomia

    Anatomia do Tríceps Braquial

    Qual os locais de fixação (origem e inserção) dos músculos que compõem o grupo muscular tríceps braquial? O grupo tríceps braquial encontra-se anatomicamente localizada na face posterior do seguimento braço. Esse grupo muscular é constituído por três cabeças, que se diferenciam nos pontos de origem, ou seja, cada cabeça tem sua origem em um determinado…

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    dezembro 20, 2013
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    Treino em FOCO Anatomia

    Músculos do Quadríceps

    Onde se localizada anatomicamente, e quais músculos formam o musculatura de Quadríceps? O Quadríceps se localiza no seguimento Coxa, mais precisamente na face anterior. A musculatura do Quadríceps é formada pelo músculo Reto femoral que é um músculo estético por ser superficial, o Vasto Medial, Vasto Lateral, e o Vasto Intermédio que é um músculo…

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    dezembro 19, 2013
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    Treino em FOCO Anatomia

    Musculatura de Glúteo Máximo, Médio e Mínimo

    Qual o ponto de origem e inserção dos glúteos? A região glútea é formado por três partes, sendo denominadas de glúteo máximo, médio e mínimo. Glúteo máximo: tem sua origem localizada na região posterior da crista ilíaca, sacro e ligamento sacrotuberal. Já seu ponto de inserção está localizado junto ao trocanter maior do fêmur, tuberosidade…

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    dezembro 19, 2013
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    Treino em FOCO Anatomia

    Musculatura Posterior da coxa – Isquiotibiais

    Quais são os músculos que compõem o grupo dos isquiotibiais? O grupo muscular isquiotibiais está localizada na parte posterior do seguimento coxa. Os músculo que compõem são bíceps femoral cabeça curta e longa, semimenbranáceo e semitendinoso. Figura 1 – Isquiotibiais Quais os pontos de origem e inserção dos músculos que compõem o grupo dos isquiotibiais?…

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    dezembro 18, 2013
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    Treino em FOCO Anatomia

    Anatomia do Músculo Deltóide

    O músculo deltoide é motor primário em quase todos os movimentos do ombro. O arranjo multipenado das suas fibras, a sua grande secção transversal e os amplos pontos de fixação proporcionam excelente ação de alavanca na articulação glenoumeral/ombro. Qual o posicionamento de origem e inserção do músculo deltoide? Analisando o deltoide como um todo, ele…

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    dezembro 17, 2013
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    Treino em FOCO Anatomia

    Músculos flexores do quadril

    Por que os músculos do grupo flexores do Quadril, conseguem produzir a flexão do Quadril? Um ponto importante é que todos os músculos que compõem o grupo flexores do Quadril por um questão Cinesiológica e Biomecânica, passam anteriormente em relação a articulação do Quadril. Portanto por essa razão os músculos flexores do Quadril, consegue produzir…

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    dezembro 16, 2013
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    Treino em FOCO Anatomia

    Musculatura da parede Abdominal

    Quais músculos que compõem a musculatura da parede abdominal? A musculatura da parede abdominal é formada pelos músculos transverso do abdome, reto abdominal, oblíquo interno e oblíquo externo. Esses músculos estão localizados na face anterior do tórax, mais precisamente na região inferior. Do ponto de vista anatômico, esses músculos estão dispostos da seguinte maneira: transverso…

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    dezembro 16, 2013
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    Parcelamento do Treino

    Encerramento da série

    Treino emFOCO PARCELAMENTO DO TREINO, esta série perdurou por um longo período no nosso cronograma de quarta feira onde abordamos diferentes aspectos para pensar e ajustar parcelamentos de treino. A postagem de hoje faz um encerramento desta série e faz um histórico do pontos abordados por nós do TEF. Confira.  

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    dezembro 11, 2013
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