Colocar o joelho no chão durante a execução da prancha abdominal na bola altera a atividade eletromiográfica? Como observamos em várias vídeos aulas, ao realizar o exercício de prancha abdominal utilizando o implemento bola suíça a atividade eletromiográfica do reto abdominal tem um aumento expressivo. Este comportamento parece ocorrer em virtude da maior instabilidade gerada…

Nos últimos vídeos foi possível observar que ao realizar o exercício de prancha com bola suíça, ocorre um aumento na instabilidade corporal e leva um aumento na atividade eletromiográfica do reto abdominal. Além disso, também foi possível observar que ao posicionar a bola suíça ou em membros inferiores ou superiores a atividade eletromiográfica é maior…