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Kayus Silva

Kayus Silva
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    Treino em Foco Responde

    Problema ao pinçar dobra cutânea?

    No programa de hoje iremos responder a dúvida do seguidor Fabrício Jacomi.Ele realiza avaliação física,e está com dificuldade de mensurar as dobras cutâneas em pessoas obesas,e ele quis saber do Treino Em Foco se o software SAAMH, tem algum calculo de percentual de gordura através de circunferência em relação a coxa. Professor João Moura irá explicar…

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    julho 29, 2015
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    Análise de Exercício

    Abdominal Russian Twist é eficiente?

    No Análise de exercício de hoje, professor João Moura irá, analisar o exercício abdominal Russian Twist. Ele fará um análise cinesiológica e biomecânica, de questões importantes para a execução correta do exercício em questão.Também fará a analise de um fator muito importante na execução do exercício, que faz parte da segurança do executante, que é…

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    julho 24, 2015
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    Treino em Foco Responde

    Volume semanal na Musculação

    Hoje no TEF Responde, recebemos a pergunta do seguidor Hércules Cordeiro, aonde ele é praticante de treinamento resistido com pesos,com objetivo principal de hipertrofia muscular, e descreveu alguns aspectos como, volume semanal e parcelamento do seu treinamento.Ele quer saber a opinião do TEF, se pode manter o volume semanal de treinamento na musculação. Acompanhe a…

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    julho 22, 2015
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    Análise de Exercício

    Abdutora inclinada – Pega mais?

    No Análise de Exercício de hoje, recebemos um questionamento do seguidor Lucas Elian, sobre executar o exercício de abdução do quadril na cadeira abdutora, com a inclinação do tronco.Ele quis saber do Treino em Foco, qual a postura mais adequada para se executar esse exercício se é com tronco encostado na parte de trás da…

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    julho 17, 2015
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    Treino em Foco Responde

    Como e quando utilizar o sistema da Pré-Exaustão

    Dando continuidade a série TEF Responde,hoje professor João Moura irá, responder a duvida do seguidor Vinicius Nogueira sobre o sistema de Pré-exaustão.Esse sistema é utilizado por muitos praticantes de treinamento resistido com pesos, que tem por objetivo a hipertrofia muscular.Pois dentro de um treinamento clássico de TRP, visando ou não a hipertrofia muscular, a tendencia é…

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    julho 15, 2015
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    Análise de Exercício

    Aprenda a executar corretamente o exercício Leg Horizontal

    No análise de exercício de hoje, professor João Moura, irá analisar dois aspectos muito importantes da execução do exercício de Leg Horizontal. Os pontos analisados serão  posicionamento pélvico, aonde esse posicionamento é muito importante na questão de segurança do exercício, para equilibrar  o corpo do executante. Outro ponto analisado foi o que chamamos de ponto…

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    julho 10, 2015
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    Treino em Foco Responde

    Porque treinamento resistido com pesos

    No programa de hoje, professor João Moura irá responder a duvida de muitos seguidores. Porque nós chamamos musculação de treinamento resistido com pesos? Esse é um termo que esta sendo proposto pelo professor João Moura, pois no meio cientifico a musculação é tratada como treinamento resistido ou exercícios resistidos , mas não tem essa característica de…

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    julho 8, 2015
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    Análise de Exercício

    Qual a influência do posicionamento pélvico na mesa romana

    No programa de hoje será analisa, o posicionamento pélvico, no momento da execução do exercício de mesa romana,especifico para a musculatura de isquiotibiais.Será também abordado qual a influência da retroversão e anteversão pélvica, na eficiência da execução do exercício. Acompanhe o programa de hoje, bons estudos.

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    julho 3, 2015
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