Realizar avaliação física é muito importante para que o profissional consiga realizar um treinamento mais assertivo, e obviamente atrelado aos objetivos do cliente.
Como selecionar a avaliação física?
Como já sabemos existe uma variedade de testes físicos e avaliações que podem ser realizados além da avaliação morfológica para realizar uma triagem inicial do cliente. Obviamente, a avaliação morfológica para identificar o percentual de gordura, percentual de massa magra, distribuição de gordura é essencial para conhecer a atual condição morfológica do cliente.
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Todavia, é também importante, por exemplo identificar qual os valores de frequência cardíaca, pressão arterial e outros parâmetros cardíacos para conhecer melhor o cliente. Ainda, como uma avaliação de base e primordial, é um diagnóstico postural. Assim, realizar uma avaliação postural estática em um primeiro momento é muito importante para avaliar qual as condições ortopédicas do mesmo.
Avaliação física complementar
Como demonstrado acima no texto, entendemos que essas três avaliações citadas acima são primordiais. No entanto, as avaliações complementares o personal trainer poderá escolher a ´partir de pontos que identifique que merecem uma análise mais aprofundada, ou compatível com aquele cliente.
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Por exemplo, para deixar a linha de raciocínio apresentado acima mais claro, se o personal trainer estiver trabalhando com um cliente que é um idoso, aplicar testes físicos específicos é importante para esta população. Portanto, inclui-los na avaliação trará informações importantes.
Em um outro exemplo, caso o personal trainer esteja trabalhando com um cliente que apresenta alguma lesão na articulação do joelho, além de aplicar a avaliação postural estática, incluir uma dinâmica também seja um ponto importante. Portanto, percebemos que algumas avaliações específicas devem ser realizadas de acordo com a necessidade e não para encher linguiça.
Qual o “problema” ao realizar avaliação física em excesso?
Como foi defendido ao longo de todo texto e também na vídeo aula, acreditamos que a avaliação física é primordial para realizar uma leitura mais completa do cliente e portanto conhece-lo melhor.
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Entretanto, é importante que não ocorra a realização de avaliações física em excesso, ou seja, que não são necessárias para aquele cliente. Ou seja, ao realizar essa tomada de decisão o personal trainer, certamente não utilizará grande parte dos dados para ter informações para auxiliar na formação do treino. Portanto, em resumo, analisar e realizar as avaliações físicas e gerar resultados que efetivamente serão utilizados par embasar o treino do cliente é fundamental. Assim, realizando essa lógica acreditamos que isso mostrará ainda mais a importância para o cliente e a comunidade da avaliação física.
Analisem a vídeo aula.
