Como treinar para aumentar a Força no Supino?

Semana temática Treino em FOCO! Hoje respondemos um seguidor que nos perguntou o que ele poderia fazer no seu treinamento, pois pretende participar de um campeonato de supino. Acompanhe as colocações do Prof. Dr. João Moura.

joaomoura

Formação na área de Educação Física com doutorado como título máximo, sendo que este doutorado foi desenvolvido na área de AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS, além de apresentar mestrado na área de CINEANTROPOMETRIA.

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