Muitos dos seguidores do Treino em FOCO nos questionaram sobre como progredir a execução da flexão de braços na barra fixa para concurso público que exige o Teste de Aptidão Física – TAF. Portanto criamos este vídeo para auxiliar estes seguidores e a todos que tenham dúvidas referentes a esta questão. Em breve, lançaremos uma série de vídeos sobre condicionamento e treinamento para os exercícios solicitados nos TAF.