Assimetrias musculares, uma temática sempre em pauta nas perguntas dos nossos seguidores. Hoje o Treino emFOCO RESPONDE irá abordar os tipos de assimetrias musculares (força, resistência, potência, estética – volume muscular) e a partir da identificação dos tipos de assimetrias será abordado o trabalho compensatório para o músculo mais fraco, menos resistente ou de menor volume muscular.
Porém, ao longo da compensação é preciso cuidado para que este programa de trabalho físico não venha a gerar novas assimetrias muscular. Como executar esse programa você verá no vídeo de hoje e será dado sequência na próxima semana demonstrando exemplos de exercícios que podem ser usados com o cunho compensatório.
Não perca o vídeo de hoje
#treinoemFOCOnaveia
Oi, acompanho seus videos, está de parabéns, material muito bom, mas como faço para corrigir uma assimetria de força?
Assimetria de força? Você quis dizer que tem mais força em um membro do que em outro?
O que eu faço para corrigir a assimetria do meu ombro ?
próximo mês Wendell iremos gravar uma semana temática sobre esse assunto, acompanhe o TEF e responderemos tua dúvida. Abraço.