O treinamento voltado as mulheres apresenta algumas peculiaridades que normalmente esta mais associado a questões culturais/estéticas do propriamente fisiológicas. O Treino em FOCO RESPONDE de hoje aborda o parcelamento de treino feminino quando se busca atuar no sistema A/B e pretende-se atuar sobre grupos musculares anteriores e posteriores da coxa, e ainda, isolar o grupo muscular de glúteos em um destes parcelamentos. Iremos discutir a viabilidade ou não de tal procedimento de parcelamento e tentar identificar mecanismos para projetar um treino efetivo para membros inferiores.
Acompanhe o vídeo de hoje.
Bom dia Mestre.
Como podemos fazer a correção de um “peito escavado” ?
Att,
Jorge Pereira dos Santos.
Como trata-se de uma espécie de “deformidade” óssea Jorge o trabalho de musculação não apresentará efeito produtivo sobre o peito escavado.
abraço.