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Hoje no TEF Responde, recebemos a pergunta do seguidor Hércules Cordeiro, aonde ele é praticante de treinamento resistido com pesos,com objetivo principal de hipertrofia muscular, e descreveu alguns aspectos como, volume semanal e parcelamento do seu treinamento.Ele quer saber a
No Análise de Exercício de hoje, recebemos um questionamento do seguidor Lucas Elian, sobre executar o exercício de abdução do quadril na cadeira abdutora, com a inclinação do tronco.Ele quis saber do Treino em Foco, qual a postura mais adequada
Dando continuidade a série TEF Responde,hoje professor João Moura irá, responder a duvida do seguidor Vinicius Nogueira sobre o sistema de Pré-exaustão.Esse sistema é utilizado por muitos praticantes de treinamento resistido com pesos, que tem por objetivo a hipertrofia muscular.Pois dentro
No análise de exercício de hoje, professor João Moura, irá analisar dois aspectos muito importantes da execução do exercício de Leg Horizontal. Os pontos analisados serão posicionamento pélvico, aonde esse posicionamento é muito importante na questão de segurança do exercício,
No programa de hoje, professor João Moura irá responder a duvida de muitos seguidores. Porque nós chamamos musculação de treinamento resistido com pesos? Esse é um termo que esta sendo proposto pelo professor João Moura, pois no meio cientifico a musculação
No programa de hoje será analisa, o posicionamento pélvico, no momento da execução do exercício de mesa romana,especifico para a musculatura de isquiotibiais.Será também abordado qual a influência da retroversão e anteversão pélvica, na eficiência da execução do exercício. Acompanhe
