Estude com nossas aulas gratuitas
Mais resultados
Peitoral maior também tem a capacidade de realizar os movimentos de flexão e extensão do ombro. Quais as fibras do peitoral maior que tem a capacidade de realizar o movimento de flexão do ombro? Como já é de conhecimento de
Bi – Set é uma estratégia interessante para aumentar o tempo sob tensão muscular para um determinado grupo ou músculo. Leia também: Zona de Repetições e Hipertrofia Muscular – Qual a ideal? Como fazer o Bi-Set? Entre os sistemas de treino
Peitoral maior é o principal musculo que produz o movimento de adução transversal ou horizontal do ombro. Peitoral maior – quais os pontos de origem e inserção? A porção/feixe clavicular do peitoral tem sua origem localizada na metade medial da
Rest pause tem como principal objetivo aumentar a tensão mecânica e metabólica no músculo, sem reduzir a quilagem/peso de treino. Leia também: Inchaço muscular ajuda na hipertrofia muscular? Como é realizado o Rest pause? Esse sistema poderá ser utilizado de duas
Quais os pontos de fixações (origem e inserção) do músculo latíssimo do dorso? Leia também: Análise cinesiológica do Latíssimo do Dorso ou Grande Dorsal O latíssimo do dorso ou grande dorsal está localizada na região posterior do tronco e é considerado
Drop set é um sistema de treino na maioria das vezes utilizado quando se tem como objetivo a hipertrofia muscular Como realizar o Drop set? Do ponto de vista da literatura científica, artigos e livros tem apresentado a aplicação do
Mais resultados
